دانشمندان ایرانی در مطالعهای جدید نشان دادند که تعاملات اجتماعی معنادار با دوستان و هم سن و سال ها میتواند نقشی اساسی در ارتقای سلامت و حس خوشبختی افراد ایفا کند.
در این تحقیق که به رهبری دکتر “مهناز روشنایی” از دانشگاه استنفورد انجام شده، اطلاعات مربوط به تعاملات اجتماعی و سلامت لحظهای 2896 دانشجو طی سه سال جمعآوری و مورد بررسی قرار گرفته است.
نتایج این مطالعه نشان میدهد که:
- گذراندن زمان بیشتر در گفتگوهای عمیق با افراد، چه دوستانی که با آنها صمیمت زیادی دارید و چه آنهایی که شناخت کمتری نسبت به آنها دارید، میتواند به طور قابلتوجهی بر سلامت عاطفی، سطح استرس و احساس تنهایی شما تاثیر مثبت بگذارد.
- تعاملات اجتماعی حضوری، در مقایسه با تعاملات از طریق پیامرسانها و شبکههای اجتماعی، فواید بیشتری برای سلامت و حس خوشبختی افراد دارند.
- صحبت و معاشرت با دیگران در زمانهای استراحت، به مراتب مفیدتر از زمانی است که در حال انجام فعالیتهای دیگر مانند مطالعه یا غذا خوردن هستید.
دکتر روشنایی با اشاره به این یافتهها، اذعان میکند که میتوان از نتایج این تحقیق برای طراحی برنامهها و راهکارهایی جهت ارتقای سلامت و حس خوشبختی افراد استفاده کرد. وی در این خصوص میگوید:
“در آینده میتوان از این یافتهها برای طراحی مداخلات شخصیسازیشده، مانند ارائه پیشنهادات و راهکارهایی برای حفظ روابط اجتماعی قوی و تشویق به داشتن تعاملات اجتماعی سالم، استفاده کرد.”
این تحقیق که در ژورنال “Social Psychological and Personality Science” منتشر شده است، میتواند گامی مهم در جهت درک بهتر نقش تعاملات اجتماعی در سلامت و ارائه راهکارهایی برای ارتقای کیفیت زندگی افراد باشد.
تحریریه ژاکت
مشاهده تیم تحریریه
